Niveaux 1 et 2
Objectif : Deux niveaux pour permettre à chacun de trouver son équilibre dans la pratique et la bienveillance.
A l'issue des pratiques de janvier et février, les groupes seront confirmés par les aptitudes de chacun
Horaires : Début de la séance 19h30 pour 1 heure de pratique.
Les mardi et jeudi
Descriptif : Chaque séance débute par un ou plusieurs exercice de Gymnastique taoïste pour se recentrer et faire le calme. Le temps des méditations est calé sur 30 minutes maximum selon le niveau. Les méditations sont toutes guidées en niveau 1. Les thèmes sont composés de : Musique - mantras -mudras -minéraux.
Venez vivre en groupe les effets vibratoire d'une méditation.
Chaque séance se clôture par un échange autour d'un thé/tisane.
Modalités : Tenue adaptée à la gymnastique. Les Zafus et plaids personnels sont conseillés.
Maximum : une dizaine de participants.
Prix : 5 euros